Frutas, vegetais e hortaliças: dicas para inclui-los na dietaDivulgação Entre no canal do iG Delas no Telegram e fique por dentro de todas as notícias sobre beleza, moda, comportamento, sexo e muito mais! Se as frutas, vegetais e hortaliças não fazem parte de sua dieta regularmente – seja por não gostar, ou por falta de costume – saiba que pode estar perdendo uma série de benefícios para o seu processo de perda de peso e para sua saúde. Visando ensinar a fazer escolhas saudáveis, o programa VigilantesdoPeso, eleito pelo 13º ano consecutivo como a melhor dieta, pelo ranking “Melhores Dietas 2023” pelo U.S. News & World Report, listou 6 dicas para te ajudar a inserir esses grupos de alimentos em seu dia-a-dia e alcançar seu objetivo no processo de emagrecimento. Leia mais…
