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“Treinos online” podem ser eficazes, mas alunos têm receio de errar

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‘Treinos online’ podem ser eficazes, mas alunos têm receio de errar, FreePik Entre no canal do iG Delas no Telegram e fique por dentro de todas as notícias sobre beleza, moda, comportamento, sexo e muito mais!Ainda assim, o receio de fazer os movimentos de forma incorreta “assombra” as pessoas – e não à toa: qualquer tipo de erro pode levar a lesões e comprometer a saúde do praticante. Na pesquisa, esse medo foi citado por 250 pessoas como desvantagem dos treinos on-line, enquanto 172 mencionaram falta de motivação para se exercitar sozinho, 171 falaram sobre falta de foco e outros 171 citaram as distrações encontradas em casa.  Leia mais…

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