Redes sociais podem gerar ansiedade?FreePik Entre no canal do iG Delas no Telegram e fique por dentro de todas as notícias sobre beleza, moda, comportamento, sexo e muito mais!  Já nas crianças, Blenda lembra que os jogos e as redes em excesso acabam por expô-las à violência e até mesmo a conteúdo de caráter sexual. Por isso, é importante os pais acompanharem de perto e imporem limites. A diretriz da Sociedade Brasileira de Pediatria também orienta os pais que evitem a exposição de crianças menores de dois anos às telas, mesmo que passivamente e que quando a criança tenha de dois a cinco anos o tempo de telas seja ao máximo de uma hora por dia. Para adolescentes, o ideal seria de duas ou três horas por dia e para todas as idades nada de telas durante as refeições, desconectando uma a duas horas antes de dormir. Outro ponto que a especialista alerta também é o tempo de uso nas redes. Se a pessoa já acorda checando suas mensagens ou se leva o celular para cama antes de dormir, além de prejudicar o sono, ela pode estar sofrendo de uso excessivo das redes sociais, o que reflete traços de dependência e ansiedade. Leia mais…