Especialista dá dicas para fugir da autocobrança e dos padrões de belezaFreePik Entre no canal do iG Delas no Telegram e fique por dentro de todas as notícias sobre beleza, moda, comportamento, sexo e muito mais!Além disso, a autocobrança pode se manifestar em várias áreas da vida, principalmente, em relação aos campos de trabalho e vida pessoal. No trabalho, por exemplo, o excesso de cobrança própria faz com que a pessoa procrastine suas atividades pelo medo da falha, abala a auto-estima e faz com que a pessoa se sinta humilhada ou incompetente. Já no âmbito pessoal, costuma ficar evidente por meio da aparência física e imagem corporal.  Leia mais…